お顔のたるみで”頬がコケる”?!

 

 

 

顔のたるみというと

 

・ほうれい線・二重あご・目の下のたるみ・頬のたるみ・フェイスラインの崩れ　

・顔の肉が全体的に下がる

 

が、一般的な”顔のたるみ”のイメージだと思います。
”顔のたるみ”と”頬のこけ”

実はかなり関係が深いのです。

 

 

頬のたるみというのは
肌のハリや弾力がなくなり表情筋が下がり起こる現象です。

 

表情筋が下に垂れると、その上の筋肉も下がってしまいます。

 

 

頬の筋肉自体が少ないと、
たるみによってさらに頬上部の筋肉が落ちてしまいます。
これによって頬がこけてしまうのです。

 

 

なので、”頬のこけ”というのは
頬の下の筋肉が落ち”たるんでしまう”とできるというわけです。

 

頬のこけやすい人の主な特徴とは？

 

・痩せていて、フェイスラインが尖り気味な人

 

・頬骨が張っている人

 

 

こういったタイプの人は
頬にお肉が少ないために、
肌のハリや弾力が低下したり表情筋が衰えると
”顔のたるみ”によって”頬がこけ”てしまいます。

 

”頬のこけ”が気になるあなたへ。　

 

頬の表情筋を鍛えるエクササイズ

 

①　口を開けます

②　下あごを突き出す

③　両唇の口角を少し上げる

④　上の唇を上の歯にぴったりとつける、下の唇を下の歯に巻きつけ半円の形にします

⑤　口角をさらに上げる(この時、口角の筋肉を使うように意識をして下さい)

⑥　口角の筋肉から頬の筋肉に力が伝わるイメージをする

 

これを１日２回３０秒やるだけです。

 

いろいろな表情筋を連動して動かす事で、顔全体の表情筋を鍛えましょう！

 

　

 

 

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