体の冷えるとお顔は”たるみ”ます！！

 　

体の冷えと”お顔のたるみ”

　

意外と知られていませんが、体の冷えは”お顔のたるみ”と関係があるんです。

　

下記の項目の症状に当てはまる人は要注意です！

 

1.　手足が冷たくなりやすい

2.　顔は熱いのに足が冷たい

3.　疲れが取れない

4.　熟睡できない

5.　むくみやすい

6.　下腹部が冷たい

7.　お腹にガスが溜まりやすい

8.　便秘・下痢になりやすい

9.　倦怠感がある

10.ストレスを感じる

 

 

いくつあてはまりましたか？　

３つ以上当てはまる方は注意が必要です！　体は冷えていますよ。

　

体が冷えると血行が悪くなり、本来行き届くはずの栄養素が肌に運ばれなくなります。

肌に栄養素が行き届かないと、ターンオーバーの遅れになりお肌の弾力（ハリ）も低下し、

さらには筋力が衰え”顔のたるみ”につながります。

夏場は特に、氷を入れた飲み物や冷たい食べ物など体を冷やしています。

 

この夏、油断をしていると乾燥する季節の秋・冬に”お顔のたるみ”となって現れます。

まだまだ暑い日は続きます。

体を温める意識で変われますよ。

 

 

生活習慣から改善できる冷えからの”たるみ”を予防する対処法をお伝えします。

　

①　冷たい飲み物、食べ物を控える。(どうしてもの場合は、白湯や温かいスープと共にいただく)

②　胃腸を暖める(首・足首を冷やさない)

③　脂肪分の多い食べ物は控える

④　運動していない人は代謝を上げる(毎日１０分で良いのでウォーキングする)

 

まずは、無理なく出来る事から始めて”お顔のたるみ”を予防しましょう！

 

 

 

たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

 

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