老け顔の兆候はフェイスラインの崩れ

 　

 

顔の印象はフェイスラインで大きく違ってきます。

 

昔の写真と今のお顔を比べた時、

顔が長くなっていたり、大きくなっていたりしていませんか？？

 

それは、フェイスラインのたるみが原因です。

 

フェイスライン＝

鏡を正面に見たとき、

あごのラインから、こめかみ、おでこを一周した肌のラインの事を指します。

 

 

フェイスラインの崩れの原因は

 

・体重の増加

顔に肉が付きやすい人は、頬やあごを中心に脂肪がつきフェイスラインが崩れます。

 

・表情筋の衰え

あごを動かす回数が減ると筋力も衰えます。

筋力が衰えると、顔全体が下に垂れてしまします。

 

・老廃物によるむくみ

あごの周辺はリンパ管が集中しているので、

リンパの流れが悪くなると老廃物が流れにくくなり、

むくみます。

 

 

フェイスラインが崩れる事により、体重は変わらないのに

太ったように見られてしまいます。

 

まずは、むくみを解消する事から始めましょう！

 

◎顔を上に向け、下あごを突き出す、舌を出す。

 

これを５セットから、始めてみてください♪

 

顔を上に向ける事で、

首の筋肉も使うので首の後ろのたるみにも効果が出ます。

 

年齢を重ねるほどに衰えていく筋力

１日や２日やったところで効果は出ません。

 

テレビのCMの時間、お風呂に浸かりながら、熱々のお茶を飲む前など

ほんの少しの時間を使ってみませんか？

 

あなたに合った自宅トレーニングも提案いたします。

  

 

たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

 

 

 ほうれい線の悩みを解消する