老化させない！今から始める美活とは？！

 

 　

おはようございます♪

 

出勤をためらうほどの風の強さですね・・

 

気持ち良く窓を開けられない理由がありますが・・痒くなるので書きません。

 

今年の花粉は今までよりも最強かしら？

 

落ち着いていた症状もアレヤコレヤ出だし辛いです・・

 

顔のたるみ改善から始まり、今はいろいろと改善しています。

 

食生活、趣味、嗜好を聞くだけである程度の『たるみ予測』ができるようになりました。

 

将来のたるみ方です。

 

聞きたくない人が大半ですが・・

必要とあらば伝えます！

 

私の変化写真を見ていただいた方なら変化がわかるはず！

 

たるみが出た時の私の食生活・・・

これが原点なんだ！

 

 

 

『老化させない！今から始める美活とは？！』

 

 

 

たるみが気になりだした・・あの頃・・

 

わたしは・・パン作りに没頭してました！

 

手作りの焼き立てパンを２日おきにたくさんたくさん

作っていました・・

 

はいっ！

 

ここがポイントです！！！！！

 

手作りパン＝小麦粉・砂糖

 

 

そう！

あの頃の私・・

パン作りが楽しくて楽しくて・・

 

コストコで５キロの強力粉と薄力粉を３袋づつ買い

 

いつでもパンを作りが出来る様にしていました。

 

その結果、２日に１度はパン祭り！

 

いろいろ作れますよ♪

 

ベーグル・フォカッチャ・ピザ生地・餃子の皮・キッシュの生地

 

粉モノが形になるのが楽しくて。

 

その頃があの、たるみきった顔の原因でした・・

 

 

 

粉モノ＝糖

 

昨日から糖質のことで恐縮です！

 

 

例えば餃子、手作りならではの分厚い皮＝ほぼほぼ糖質 と炭水化物

 

なんとも言い訳のしようがない・・

 

 

粉モノが多い家庭の人なら・・

 

この気持ちわかりませんか？

 

粉モノ好きなんです！

餃子の皮作りも達人級なんです！

 

パンなんて・・

大好物なんです！！！

 

それで顔がたれるなんて・・・涙

 

餃子もCMで流れている通り・・

脂肪と糖質でできている！

体重も顔のたるみも・・

原因はそこにあると気づけたことに感謝します。

 

 

でも！

こうなる前に知りたかった！！

と私は思うので・・

 

兎にも角にも私にあってください！

悪い奴ではありません！

 

たるみは『そっ』と忍び寄ってきますから・・

 

要注意ですね！

 

 

たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

 

 

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