大好物なのは「パンと麺」ですか？

たるみ改善専門サロン

 　

こんにちは♪

 

 

こう見えても・・

 

私、昔から「白米」が苦手だったんです・・

 

実家でお米は作っていたので、味は美味しいとは思うのですが・・

 

味が濃いおかずと共にでないと「白米」が食べられませんでした。

 

味の濃いおかず・・

 

今思えば、そこまでして食べなくても良かったのに～と思いますね。

 

きっと、それも影響していたんだなぁ～

 

小学生のころは肥満児だったので・・

 

初めて言いますが・・

 

私、肥満児でした！

 

白米は濃いおかずと共に！

 

パンはなんにでも合う！

 

麺も美味しく食べられる！

 

 

 

 

太りやすい人に共通しているのが、

 

 

「パンや麺を良く食べる」

 

 

細かいことは言いません。

（太る原因なんて、ここでは必要ないので・・）

 

太りやすい人へ向けた話しなので。

（私の原因でもあり・・）

 

『パン』

美味しいよね～。

たくさんのバリエーションがあって選びきれないよね～。

食べ過ぎちゃうよね～。

気軽にいつでも食べられるよね～。

 

『麺類』

ラーメン最高！スープも飲み干すよー！

パスタも最高！ソースを絡めるよー！

意外と量があっても食べられるよー！（ちょっと苦しいけど・・）

 

 

ご飯は炊いてないから『パン』・『麺』・・

そんな日が多くないですか？

 

 

この２つを主食にした時の栄養バランスが偏るし

どれだけ食べたか把握できなくなったり・・

 

 

結論は・・『食べ過ぎ』・・

 

 

『太る』と『たるむ』はイコール

 

 

バランスの良い食事を心がけましょう♪

 

元肥満児より、愛をこめて。

 

 

たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

 

 

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