顔のたるみに悩まない人の生活習慣

 

 　

 

 

おはようございます♪

 

 

母の日の昨日は、感謝の気持ちを込めて

ラベンダーを送りました♪

 

この時期が近づくと、今年はどのお花にしようかな～

と、考えるのがとっても楽しいです。

 

母も70歳を超えているので元気でいてくれる事が

とても有り難いと思います。

 

 

今日はずっと元気でいて欲しいから

 

 

 

顔コリを作らない方法

 

 

 

を、まとめてお届けします♪

 

顔のたるみ・・

 

悩みは尽きません・・

 

実際、顔のたるみに悩んでいない人の生活習慣をご紹介します。

 

顔のたるみに悩まない方法

 

 

①睡眠は十分にとる。

 

②たんぱく質をしっかり摂る

 

③タバコは吸わない

 

④野菜をたくさん食べる

 

⑤お酒は嗜む程度

 

⑥疲労を溜めない

 

⑦糖質（甘いもの）を食べ過ぎない

 

⑧自分のストレス解消法を知っている

 

 

少し耳が痛い！と思ったりしていませんか？

 

 

顔の悩みと生活習慣は同じです！

 

⑧の自分のストレス解消法がお酒ではダメなんですよ～！

 

悩みが深くなる前に少しでも生活習慣を見直したいですね♪

 

 

 

 

たるみは、一人で悩んでも解消はできません。

 

 

 ほうれい線の悩みを解消する