おはようございます♪
ムワッとする暑さがきましたね〜。
いつの間にか蝉の鳴き声が聞こえなくなっています。
秋がそこまできている合図ですね。
そうです！
秋が迫ってきています！
今からお肌の事をしっかり考えて行きましょう♪
美肌はこうして作られる！
美肌
プリプリの美肌〜憧れますよね☆
もしも〜
あなたがプリプリの美肌になりたければ
眠る事が大切です‼︎
肌の修復と再生は寝ている時におきています！
睡眠時間を削ってしまうと・・
修復も再生も不完全のままになってしまう´д` ;
それでは・・
汚肌（おはだ）真っしぐら(◞‸◟)
そんなの嫌っ！(◎_◎;)
そう思ったあなた☆
６時間はしっかり睡眠を取りましょう‼︎
でもでも・・
『まだまだやる事があって寝られないわっ(ﾉД`)』
そんなあなたにオススメなのは
６時間は寝る‼︎
と、決めるだけ睡眠♪
とにかく！
６時間寝るために〜
とっとと寝てしまい
６時間後の早朝から行動する
やる事をしっかりやり終えてから寝る〜
それだと６時間の睡眠は難しくなっている場合が
ほとんどです！
プリプリ美肌は睡眠から☆
今日から始める６時間睡眠♪
3ヶ月後のお肌のために。
たるみ改善専門サロン
〜ポルト・ボヌール〜 粕谷でした♪
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