鼻で息が吸えていますか？

風邪の初期症状で鼻が詰まってしまう・・

それくらいは大丈夫ですが。

日常的に口呼吸のあなたが心配です・・

なぜなら・・

口呼吸はたるみ顏の原因に…

毎日の生活の中で85％以上もの女性が
「疲れが顏に出ている」
と実感していました。

人は鼻呼吸をすることで、
鼻毛で空気中のほこりなどを
取り除いています。

そのため、
口呼吸では空気がきれいにならず、
余計な働きを身体がするため、
お疲れ顔の原因の１つになっています。

口呼吸が癖になっているあなたへ☝︎✨

もし口呼吸かも⁇

と思ったあなたへの対処方法です♪

1.寝るときにテープを貼る

寝ているときに
口呼吸をしてしまわないように
テープでガードします

2.マスクは口だけ

鼻まで覆うと呼吸がしにくく、
つい口が開いてしまいがちになります。

3.仰向けに寝る

横向きで寝ると
鼻孔が圧迫されて
口が開きやすくなります。

 

口呼吸が癖になっている方は、
ぜひっこの機会に鼻呼吸を意識してください❤︎

鼻呼吸を意識して

【たるみを遠ざけましょう】

自分では口呼吸なのかわからないけど・・

たるみが気になるあなた✨

チェックいたしますょ！

一度いらして下さいね(´∀｀=)