溜めないのが一番の健康法！

ストレス・・

知らず知らずに溜め込んでしまう事もありますが～

気がついたら、その時に出し切りたいです♪

 

 

 

ストレスは

肩こりの原因

首・肩・腰などの痛みの原因

 

 

 

実は精神的なストレスから来ているものが少なくないんです！

人は些細なことでもストレスを感じると、自律神経のバランスが乱れます。

ストレスを感じると血管が収縮して血行が悪くなり、肩こりなどの身体の『凝り』となって現れます。

 

特に首や肩、腰のあたりは血液の流れが滞りやすく、細胞に十分な酸素や栄養が行き渡らなくなったり、乳酸などの老廃物もうまく排出されずに溜まっていき筋肉がどんどん疲労していきます。

そして、硬くなり凝りや症状が重くなると痛みが出るようにまで・・

さらにさらに症状が悪化すると神経を刺激し、痛みやしびれが起こることも。

 

ストレスは溜まった時に出し切りましょう♪

 

カラオケ？

女子会？

旅行？

映画鑑賞？

あなたのストレス解消法はなんですか？

 

私は同じ想いを持った人たちとのおしゃべり❤️

ワクワクする話しは最高のストレス発散♪

そこから溢れるアイデアがストレスフリーにさせてくれています♡

 

 

何をしてもストレスが発散できないあなたへは、『心のスッキリ改善』が最適です♪