○○が食べたいは疲れのサイン！

依存性のある食べ物

 

☆甘い物

☆脂っこい食べ物

 

疲れている時は無性に食べたくなりませんか？

 

しかも！

 

そんな時には過食になってしまったり…

 

自律神経が乱れているサインです！

 

不安・怒り・寂しさ・ストレス・言葉にならない胸のつかえ

 

これを放置してしまうと…

 

身体がどんどん冷えてしまいます。

 

つまり、太りやすくなる！

 

サインを見逃さず

このサインに気がついたら、身体を温める行動を取りましょう♡

 

☆生姜たっぷりのスープを飲む♪

☆暗くした湯船に浸かる♪

☆アロマの香りを漂わせた足湯を楽しむ♪

☆お風呂に浸かりながら、ハーブティーなんて飲んでみたり〜♡

 

私のオススメは〜

暗くした湯船に浸かるです♡

究極の瞑想ができます！

 

（もしかしたら寝てしまっているだけかも…笑っ）

 

最近では、溜まったストレスをスッキリと癒やすサロンとも言われております♡